悦读文网

当前位置: 首页 > 西甲 > 正文

香蕉汁的做法 鲜榨美味营养香蕉汁

时间:2019-10-09来源:鹰潭新闻网

果汁是很多人的心头爱,因为果汁做法简单,又保持了水果的营养,是平日里生吃水果有些无聊的一个调节做法。香蕉具有很好的通便、润肠。促消化的作用,多食用对我们的肠胃健康有很大的好处。

一: 香蕉汁的做法

1: 做法一:用料:香蕉100克;鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;白随州治癫痫去哪家医院治的好糖适量。制法:香蕉去皮洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内加入鲜奶1升(1000毫升),装好豆浆机,启动“果汁冷饮键”(不可以放冰块的哦)后,即可。注:放入冰箱内冰冻后效果会更好。特点:香滑爽口,甜而不腻;营养丰富,富含维生素。

2: 做法二:将香蕉洗净,去皮,切片。放入豆浆机里。倒入适量的蜂乳。倒入适量的冷开水。盖盖子儿童癫痫治疗方法哪些效果好。通电,按【选择键】,选择【果汁】。按【启动键】。只需两分钟就完成。揭盖。将香蕉汁倒入杯子中,就可美美享用。

二: 香蕉的营养价值

1: 香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠 ,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因成都癫痫病治疗排名好医院燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

2: 民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。

3: 早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低西安癫痫病在哪治疗好约21%。

4: 德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

比较简单的做法,大家可以根据自己的口味来进行搭配,喜欢吃酸的朋友可以放一些草莓进去,这样还能使口味更加的可口,在平时的中多喝鲜榨果汁对皮肤是很好的。

------分隔线----------------------------