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银耳减肥食谱有哪些呢?

时间:2019-10-09来源:鹰潭新闻网

银耳是一种菌类食物,银耳看起来非常的美,但是最美的还是其中的营养价值,银耳是用来滋补身体的绝佳食材,而且经常食用银耳能够清除体内的垃圾,特别是具有清除多余脂肪的能力,因此,银耳也是一种减肥的佳品,而银耳减肥食谱有哪些呢?

1沈阳癫痫到哪里治疗好、银耳南瓜粥

做法:南瓜去皮去瓤,切块。银耳,用水发好,洗净。

大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

想快速瘦身可以在食用银耳南瓜粥后吃一颗邢台羊羔疯治疗的费用塑纤果,它精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,如普洱茶、罗梦果、洋车前子等,可以快速消耗体内脂肪,同时帮助体内建立脂肪隔离层,停用后不会反弹,无任何依赖性。独家严格配比了木瓜酶成分,瘦身的同时不会影响胸部,还有丰胸的作用。

湖北幼儿癫痫治疗较好的医院2、银耳拌黄瓜

做法:银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂。黄瓜洗净切片,放入容器,加盐、糖、视个人口味加少许蒜、辣椒,搅拌均匀,按压去黄瓜中多余水分,使黄瓜更脆。加入银耳,入耗油曲靖癫痫病的治疗方法、麻油搅拌即可。

3、银耳山楂粥

做法:把山楂洗净,去籽,切片,银耳发透去蒂根,撕成瓣状;大米淘洗干净。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内,加入冰糖和清水,如常规将其煮熟即成。

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