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肠胃不好是怎么回事呢

时间:2019-10-09来源:鹰潭新闻网

秋天是一个忽冷忽热的季节我们刚刚经历了,炎热的夏季又遇到了寒冷的冬季,成人们在不注意保养的时候很容易会造成细菌侵入到肠胃,而造成肠胃出现问题,其实往往很多人对这方面并不在意肠胃疼痛了,就会注意些好了就会胡吃海塞,不好是怎么回事又该如何调理呢?我们来了解一下。

肠胃不好怎么调理

1.平心静气

“秋风秋雨愁煞人”,秋季日照减少,气温渐降,深秋更是草枯叶落,花木凋零,很多人癫痫病发作会对寿命有影响吗常因此产生凄凉、垂暮之感,忧郁、烦躁等情绪。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

2.调节饮食

肠胃不好调理调节饮食

秋天要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害,少摄取辛辣,多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡郑州市治疗羊癫疯比较便宜的医院、素、鲜为宜,要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物,少吃生菜色拉等凉性食物。要做到少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

3.准确服药

秋天不单是肠胃疾病易发的季节,同时也容易患上其他疾病。治疗这些疾病的有些药物对食道和胃黏膜有刺激性,服后可出现胃肠道不良反应,如阿司匹林、布洛芬、消炎痛、保泰松等,如需要服用这些药物的治疗癫痫需要检查什么话,选择在餐后或就餐中服用为好,胃中有食物可减少药物对胃肠道刺激。

4.经常揉腹

肠胃不好调理经常揉腹

揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,防止和消除便秘,便秘也会使肠胃不好。这对老年人尤其哈尔滨癫痫病医院那个比较好需要。方法是选择夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗净双手,取仰卧位,双膝微曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然。

对于肠胃疾病,我们通常可以加以药物进行治疗,一般来说肠胃疾病不容小视,一定要按时调理按时服药,特别是秋天的这个季节肠胃疾病易多发,所以患者朋友们可要多加注意了。

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