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怀孕后期应该注意什么?正常进食方便生产?

时间:2019-12-21来源:鹰潭新闻网

怀孕后期,准妈妈胃部不适感会有所减轻,食欲随之增加,因而各种营养的摄取应该不成问题。但是,准妈妈往往因为心理紧张而忽略了饮食,很多人会对分娩过程产生恐惧心理,觉得等待的日子格外漫长。这时丈夫应帮助妻子调节心绪,做一些妻子爱吃的食物,以减轻其心理压力,使其正常地摄取营养。

怀孕后期应该注意什么?正常进食方便生产?

怀孕第九月应该注意什么?

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进入本月,准妈妈的胃部仍会有挤压感,所以每餐可能进食不多,因此可能无法充分摄取维生素和足够的铁、钙。这时可以适当加餐,以保证摄入营养的总量。

必须补充维生素和足够的铁、钙和充足的水溶性维生素,以维生素Bi最为重要。本月如果硫胺素不足,易引起呕吐、倦耽体乏,还可影响分娩时子宫的收缩,使产程延长,分娩困难。

另外,胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁,直到存储量达300毫克~400毫克。此时若铁摄入不足,可影响胎儿体内铁的存储,出生后易患缺铁性贫血。

妊娠全过程都需要补充钙,但胎儿体内的钙一半齐齐哈尔治疗癫痫病的医院在哪里以上是在孕期的最后2个月储存的。如本月钙的摄入量不足,胎儿就要动用母体骨骼中的钙,致使准妈妈发生软骨玻

此外,本月应继续控制食盐的摄取量,以减轻水肿。由于准妈妈胃部容纳食物的空间不多,所以不要一次性地大量饮水,以免影响进食。

怀孕第十个月应该注意什么?

怀孕第10个月,准妈妈胃部不适感会有所减轻,食欲随之增加,因而各种营养的摄取应该不成问题。但是,最后阶段准妈妈往往因为心理紧张而忽略了饮食,很多准妈妈会对分娩过程产生恐惧心理,觉得等待的日子格外漫长。这时丈夫应帮助妻意识丧失,四肢抽搐,请问这是癫痫的症状吗?子调节心绪,做一些妻子爱吃的食物,以减轻其心理压力,使其正常地摄取营养。

在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量,应该多吃富含蛋白质的食品。

在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果准妈妈正在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担。

临产时应该注意什么?

准妈妈在临产前往往因子宫收缩带来痛苦而不愿进食,这对增加产力、顺利分娩不利。

正确的方法武汉治疗儿童癫痫好医院是少食多餐,吃些容易消化、高热量、少脂肪的食物,如稀饭、面条、牛奶、蒸鸡蛋羹等。

临产前准妈妈要注意补充水分,多喝些红糖水或铁元素多的稀汤,为分娩时失血做贮备。

临产前,准备1kg~2kg优质羊肉、250克红枣、250克红糖、50克黄芪、50克当归,待临产前3天,每天取以上材料的1/3,洗净,加入1千克水,同放入锅内煮汤,待剩0.5千克水时,取出分为2份,早晚各服1次,服至分娩为止。

可增加准妈妈的体力,有利于分娩,还可以镇静安神,防止产后恶露不尽,有益于产后疲劳的恢复。

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