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秋冬暖身的酒酿糍粑圆子汤这样做超好吃

时间:2021-09-14来源:雪绒新文科普网

主料:

糍粑(1块)、糯米圆子(20个)、红枣(5个)、酒酿(50克)

保定十佳癫痫专科医院辅料:

白糖或红糖(少许)

做法步骤:

1、第一步,将糍粑切小方块备用。糯米小圆子可以直接超市购买,或者自己可以在家用糯米粉做好放冰沈阳哪家医院治疗癫痫箱备用。红枣切小块备用。酒酿超市购买备用。

2、第二步,将水烧开后下入糍粑和小圆子,待水来食材都漂起后即可,不用煮时间太长。

3、第三步,将煮好的糍粑和圆子捞出即可。

4、第四步,用锅长沙那所医院治疗癫痫好中剩下的水放入酒酿和红枣,煮开。喜欢吃甜的可以这时放入白糖或者红糖。

5、第六步,倒入煮开的酒酿和红枣即可。大功告成!。

糍粑的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,呼和浩特专治癫痫医院低钠盐,低饱和脂肪酸;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与南瓜、黑木耳、薏仁搭配;与蟹、黄瓜、鱼+葱相克,同食可能会引起不适;

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