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这才是干煸杏鲍菇最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:雪绒新文科普网

主料:

杏鲍菇(适量)、洋葱(适量)

辅料:癫痫是怎么引起的呢>

橄榄油(适量)、胡椒粉(适量)、盐(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、杏鲍菇洗净切片;。

2、洋葱洗净切丝;

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3、不粘炒锅里加入一勺橄榄油,小火将杏鲍菇片两面都煸成微黄色盛出;

4、将洋葱倒入不粘锅内, 编出香味;

5、倒入杏鲍菇片一起煸炒;加入盐、生北京治癫痫病哪家医院好抽、胡椒粉调味,炒匀即可。

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与田螺、鹌鹑、驴肉相克,同食可能会引起不适;

新乡医学院一附院癫痫科好不好trong>洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪骨、羊排、猪肉搭配;与蜂蜜、皮皮虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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