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家常洋葱泡菜饼简单步骤

时间:2021-09-14来源:雪绒新文科普网

主料:

鸡蛋(一个)、泡菜(适量)

辅料:

颠痫病患者能结婚吗

洋葱(四分之一个)、面粉(半杯)、黑胡椒粉(1克)、盐(2克)

做法步骤:

1、洋葱切碎加入面粉,倒入适量的清水,搅成面糊。

2、泡菜适兰州哪家医院治癫痫好量用到切细丝。

3、泡菜和鸡蛋放入面粉中。

4、放入适量的黑胡椒粉和盐,搅拌均匀。

5、平底锅放入适量的油烧热,倒入面糊,煎至两面金黄即可出锅了。

6、成品,脆脆看癫痫较好的医院 选择正规癫痫医院的酸辣的口感,非常好吃。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、西红柿、紫太原癫痫权威医院菜搭配;与菠萝、豆奶、鹅相克,同食可能会引起不适;

泡菜的热量(卡路里)21千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化酶、预防便秘、预防大肠癌等功效;

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