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西红柿肉丝面看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14来源:雪绒新文科普网

主料:

肉丝(500克)、西红柿(1个)、香菇(6个)、青菜(1撮)

辅料:

盐(适量)、治疗癫痫病选哪个医院好淀粉(适量)、料酒(适量)、酱油(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、肉丝切丝放少许盐,淀粉,料酒拌匀腌10分钟。

2、西红柿切丁备用。

3、香菇切片备用。

4、油兰州哪个医院治癫痫热把西红柿炒烂盛出备用。

5、油热放肉丝加酱油炒至七分熟放香菇,盛出备用。

6、开水放面条和青菜。

7、面条熟了以后放已炒好的西红柿和肉丝,根据个人喜好再放盐和鸡精!然后就。

西红柿的热合肥治癫痫的医院量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与山楂、芥蓝、鲫鱼搭配;与石榴、冰棒、海蟹相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐哪个癫痫病医院好,低饱和脂肪酸;可与鳕鱼、扁豆、豆腐搭配;与明虾、鹌鹑肉、海虾相克,同食可能会引起不适;

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与辣椒、猪肉、虾皮搭配;与兔肉、秋黄瓜、醋相克,同食可能会引起不适;

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