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韭菜猪肉水饺的做法步骤详细

时间:2021-09-14来源:雪绒新文科普网

主料:

五花肉(500)、韭菜(500)、鸡蛋(2个)、姜(适量)、生抽(2勺)、老抽(2勺)、蚝油(2勺)、香油(适量)、食用油(2小勺)

辅料:

葱(适量)

做法步骤:

1、把韭菜洗干净,晾干,切好放在盆子里面备用。

2、把准备好的五花肉洗好,可以用点盐水泡一下,洗干净备用。

3、肉自己用刀剁的比绞太原癫痫治疗最好医院肉机好吃,香,所以我每次都用刀剁,但是切记刀要快,不然有点吃力呢,如果木有时间,就用绞肉机。

4、肉在上一步已经切好了放那里备用,我们开始拌韭菜,放2勺盐,放点色拉油,再加几滴香油喔,把它搅拌匀,放在那备用。

5、把葱姜切好备用。

6、开始加辅料,把葱姜放肉里,两勺生抽,一勺老抽,放点蚝油,加一点点盐,顺时针方向搅拌均匀。

7、打两个鸡蛋,继续顺时针搅拌均匀。

8、放入韭菜中,继续搅拌均匀。

9、就可以开始包饺子啦。

10、开始下锅煮啰,可以吃了。

11、蘸酱,我治疗小儿癫痫病好的药有哪些喜欢放醋,放2滴生抽,放了3瓣蒜,放了点辣油,这个个人口味,自己弄哦。

12、就这么多啦,不会的可以问我哦。家常饺子。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与冬瓜、大蒜、白菜搭配;与杏仁、菊花、田螺相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与海虾、豆腐、牡蛎搭配武汉哪些癫痫病医院好;与菠菜、牛里脊、白酒相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、基围虾、干辣椒搭配;与桔子、柿子、地瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)湖北癫痫病去哪里治疗20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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