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腌白萝卜制作方法及步骤

时间:2021-09-14来源:雪绒新文科普网

主料:

白萝卜(2个)、辣椒(1只)、盐水(100克)

癫痫手术有什么危害性rong>做法步骤:

1、把萝卜先切好。

2、现在开始制作盐水,把水里面加100克,盐。

3、做好之后可以放辣椒和不放辣椒。

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4、摇一摇,然后放入冰箱里冷藏,明天起来吃会更好吃哦,会有一种香浓的味道。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化宝宝吃治癫痫病药好吗、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与北豆腐、糙米、鲢鱼搭配;与黑木耳、胡萝卜、虫草相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低兰州癫痫病医院哪个好饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、花菜、鳕鱼搭配;与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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