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最正宗京城驴打滚的做法

时间:2021-09-14来源:雪绒新文科普网

主料:

糯米粉(200克)、温水(190克)、红豆沙(200克)、黄豆粉(100克)、白糖(适量「个人口味」)

做法步骤:

1癫痫病到底应该怎么治疗、红豆煮烂~《建议买现成的红豆沙》。

2、红豆煮熟倒入过滤网过滤~。

3、下锅炒 加糖炒干~。

4、炒好后,装盘备用~。

5、糯米粉加温水调成糊状 上锅蒸熟~。

6、蒸熟后拌匀 放凉~。

7、砧板上撒上一层炒好的黄豆北京癫痫什么医院治疗好粉 铺平 加入红豆沙~。

8、切成块~。

9、摆盘 完成了~。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

红豆沙的热量(卡路里)94千卡;有利:低胆固醇,低娄底癫痫医院正规吗钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与糯米、南瓜、薏米搭配;与盐、羊肝、羊肚相克,同食可能会引起不适;

黄豆粉的热量(卡路里)432千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋治疗癫痫的方法是哪些白质;可与小米、香菜、小米面搭配;与虾皮、芹菜、北极虾相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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