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最正宗五味浆的做法步骤

时间:2021-09-14来源:雪绒新文科普网

主料:

牛奶(250毫升)、大枣(5颗)、核桃(5颗)、杏仁(5粒)、花生(50克)

辅料:

白糖(适量)

做法癫痫病不能用哪些药物步骤:

1、将花生,核桃,杏仁,牛奶大枣放入豆浆机中,加水,然后按豆浆功能。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配;与香椿、韭菜、酒相克,同食可能会引起不适;

<武汉哪家医院治疗癫痫更专业p>大枣的热量(卡路里)79千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与薏仁、鲤鱼、乌鸡搭配;与虾、黄瓜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

核桃的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、小儿癫娴复发以后会更严重吗?补虚强体、消炎杀菌等功效;可与水芹菜、枣、杏仁搭配;与鳖肉、白酒、野鸡肉相克,同食可能会引起不适;

杏仁的热量(卡路里)575千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘等功效;可与白果、西洋菜、芝麻搭配;与葛根、猪里脊、火腿相克北京哪里治疗癫痫病好呢,同食可能会引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与毛豆、红枣、菠菜搭配;与河蟹、蕨菜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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