悦读文网

当前位置: 首页 > 愿望 > 正文

紫甘蓝坚果沙拉的详细步骤

时间:2021-09-14来源:雪绒新文科普网

主料:

紫甘蓝(100克)、苦苣(100克)、银川最专业癫痫医院小圆萝卜(100克)、沙拉汁(5克)、干果(适量)

做法步骤:

1、萝卜切片哦。

2、苦曲靖治疗癫痫病医院在哪苣切成小段。

3、紫甘蓝切丝。

4、以上食材都放一起。

5、加入沙拉汁搅拌均匀。

6、Ok啦。

宁夏哪个医院能够治好癫痫病

紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与鲤鱼、紫菜、青椒搭配;与苹陕西癫痫正规的医院果相克,同食可能会引起不适;

苦苣的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

------分隔线----------------------------