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土豆烧牛肉这样做超好吃

时间:2021-09-14来源:雪绒新文科普网

主料:

牛肋条肉(500克)、土豆(250克)、番茄(一个)、番茄酱(20克)、姜片葱段(5克)、青红椒(各一个)、煮肉料包(一个包)、盐,鸡粉,味精(适量)

做法癫痫病治疗费用大概多少步骤:

1、番茄划上十字架用开水烫一下把皮剥掉,土豆滚刀切薄块过油,青红椒切块,牛肉切块牛肉先用大料煮一个小时(大料有八角桂皮,香叶小茴香,白芷干辣椒,在放一包煮肉料)。

2、土豆小火炸至金黄色捞出备用。

3、锅里留底油放入葱姜花椒八角煸香,放入番茄炒至出汁武汉癫痫病治好要多少钱放入番茄沙司,把牛肉放入煸炒加入半碗水煮一会,在放青红椒,放入调味料大火收汁!。

4、临出锅放点白糖。

牛肋条肉的热量(卡路里)125千卡;可与菜花、香菇、鸡腿菇搭配;与田螺、板栗、木耳菜相克,同食可能会引起不适;

土豆癫痫神经元修复trong>的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、豇豆、牛腩搭配;与香蕉、樱桃番茄、西红柿相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;北京军海中医医院,治癫痫医院选择很关键具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与山楂、芥蓝、卷心菜搭配;与黄瓜、虾、鱼干相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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